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领(lǐng )子，回头(tóu )对众(zhòng )人说：除了她，所有人挺好，立刻，马(mǎ )上，回去(qù )。

讲(jiǎng )解完(wán )之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度(dù )依然(rán )和刚(gāng )刚一(yī )样(yàng )，她继续在旁边看着她们跑。

闻言，张小(xiǎo )乐和(hé )艾美(měi )丽身体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞的看着她。

艾(ài )美丽(lì )此时(shí )早已(yǐ )经忘了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀(āi )嚎。

艾美(měi )丽一(yī )看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点(diǎn )特殊(shū )训练(liàn )吗？

此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来(lái )不至(zhì )于吃(chī )力，但是(shì )却(què )也不轻松，因为必须要跟上陈美的速(sù )度。

艾美(měi )丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了(le )张嘴(zuǐ )呼气(qì )，不(bú )停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反(fǎn )而把(bǎ )脸憋(biē )了个(gè )通红。

你自己就是个傻逼还说别人。顾(gù )潇潇(xiāo )扫了(le )她一(yī )眼。

最开始是摆臂问题，所有的习惯，都是(shì )长期(qī )持续(xù )形成(chéng )的，既(jì )然如此，她就让她们形成正确姿势的(de )习惯(guàn )。

陈(chén )美那(nà )边也开(kāi )始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。